건강&헬스케어2 서리태의 효능 효과 8가지 유의해야할 부작용 서리태라고 들어 보셨나요? 검은콩의 일종인 서리태는 10월에서 11월 사이에서리를 서너 번 정도 맞고 나서 수확한다고이름도 서리태라고 붙여졌으며껍질은 검은색이지만 속은 파랗다고속청이라고도 불리고 있습니다. 블랙푸드의 대표 주자인 서리태는 밭에서 나는 소고기라고 불릴 정도로 영양소가 풍부하며활성산소를 제거하는 항산화 물질은 일반 콩보다 4배나 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 건강 관리를 위해 유명 연예인들이 건강 기법으로 빼놓지 않은 식품이기도 한데요. 서리태를 이용한 콧물이나 처리태. 콩국수 처리대. 자반 등은방송에 소개되면서 큰 주목을 받기도 했습니다. 첫 번째 혈관 건강에 좋습니다.서리태에는 안토시아닌과 레시틴 성분이 함유되어 있어혈관 내 콜레스테롤을 없애고혈액을 맑게 해주며 고혈압 동맥경화.. 2021. 3. 8. 사과의 효과 집중탐구 효능좋은점10가지 사과를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 열 가지를 알려 드리겠습니다 달콤하고 상큼한 맛과 향이 일품인 사과는 '하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다'는 영국 속담이 있을만큼 많은 사람에게 널리 알려진 인기 있는 식품입니다. 아침에 먹는 사과가 금사과 부를 정도로 건강에 유익한 것으로 알려져 있으며 특히 껍질에 펙틴을 비롯하여 각종 영양소가 풍부하게 때문에 사과를 받지 않고 먹는 것이 건강에 더욱 효과적입니다 1. 심장질환 예방 첫 번째 심장 질환 예방 사과에 도움이 된 비토케미컬 성분이 심장 질환의 위협이 되는 활성산소를 억제하고 나쁜 콜레스테롤의 산화를 방지함으로써 심장질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 미국 캘리포니아 데이비스 대학교 연구진에 의하면 사과와 사과 주스를 매일 섭취하면 심장 질환과.. 2021. 3. 7. 이전 1 다음
